Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
30/03/20


Курс еще не начался, а меня уже накрыло. И накрыло крепко.

Пункт первый. Я хуже всех. Я завидую всем - и сама не понимаю, чему завидую. Я не хочу ничего решать.

Я заранее будто чувствую себя исключенной из этого праздника, я уже изгой. Как бы "по умолчанию". Очень болезненно это воспринимаю. По разным причинам. И по разным причинам мне так удобнее, привычнее, легче.

Одиночество.

Я ничего не решаю. Жду, что все решат за меня. Во всем: в отношениях, в бизнесе. Быть вместе или расстаться, заниматься бизнесом или обанкротить компанию - я не принимаю этих решений. Я жду указаний, как себя вести. Это ужасно несамостоятельно. Это не по-взрослому. Меня накроет этой своей беспомощностью еще и потому, что это мой собственный выбор. Я его делаю каждый день. Выбираю "не выбирать".

Карантин.
Все что-то делают. А мне не хочется. С трудом себя заставляю. Имитирую деятельность. Какой же из меня вдохновляющий лидер? Какой из меня руководитель? Никакой.

Зарыться в песок. Залечь на дно - вот, чего сейчас хочется. И это такое разочарование в себе, что я даже этого не скрываю. Столкновения с собой бывают разными. Сегодня я столкнулась не с самой лучшей версией себя и это больно осознавать. Больно разочаровываться в себе.

Больно понимать, что большую часть себя я не принимаю. Отрицаю ее. Не признаю. Мне больно, что она управляет моей жизнью. Но я полностью угнетена и не способна противостоять собственной апатии.

Меня спасает музыка. Я стараюсь отключиться от внешнего (это сложно). Иногда я физически ощущаю, как меня душат собственные мысли, как голос становится ломким и неуправляемым. Но я все равно продолжаю, и вот уже чувствую, как становится легче. Понемного отпускает. Понемногу, потому что проблемы никуда не уходят, я чувствую их горячее дыхание в затылок.

Я надеюсь, на курсе у меня тоже получится отключиться. Хватит отрицать себя, нужно жить.

@темы: Ментор MMXX, Мысли вслух, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Я на курсе.

Решила вести дневник Ментор MMXX, и делиться здесь теми мыслями, которые не смогу высказать там, на курсе. Ведь всегда остается что-то внутри и есть этот внутренний страж, который не выпускает наружу самое сокровенное. (пока есть) А иногда в этом и кроется самая важная истина.

Вот она я. Перед морем неизвестности. Жадная до просторов своей свободы. Жадная до органики и своей настоящей сущности. Взрослой личности.



Добро пожаловать. Приглашаю вас в это путешествие. Будет интересно, обещаю)

@темы: Gibermann, Ментор MMXX, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Состояние – карантин.
Состояние – глотать слезы.
Состояние – услышать себя, а в ответ не просто тишина - пустота.

Поговори со мной, прошу. Отдай мне эту боль. Милая, хорошая моя, сильная моя. Сколько ты держишь это в себе, сколько еще ты можешь держать это в себе?...

< Пауза, чтобы написать и прочесть смс >

Ну почему когда я пишу, что мне плохо, то получаю в ответ «мне еще хуже»?!!!
Как мне поможет мысль, что кому-то «еще хуже, чем мне»? Как ты хочешь меня поддержать, когда говоришь, что «мне, конечно, херовее, чем тебе»?
А потом еще добавь что-то про мою закрытость, для полного набора.
Конечно, после таких диалогов так и тянет открыться, поделиться чем-то. Излить душу.

Я не матерюсь. Но цензурных слов сейчас не хватает. Я выдыхаю. Я снова проглатываю свою боль. Конечно, я стану от этого сильнее. Буду пиздец какая сильная.

Мы больше не будем разговаривать обо мне. Мы не делали этого никогда раньше, начинать сейчас – сомнительная затея.
Я больше не буду уговаривать тебя идти к психологу. Хотя я считаю твоей огромной ошибкой то, что ты прекратил встречаться с Ирой. Я видела в этом наш шанс. А ты испугался. Как всегда. Как всю свою жизнь ты пугался что-то изменить в себе. Ты слишком любишь и дорожишь своим мироощущением и теперь уже с маниакальной принципиальностью не хочешь ничего изменить. Но это не моя война. Я не могу умирать каждый раз, когда ты причиняешь себе боль. Больше не хочу. Я не могу умирать каждый раз, когда ты выбираешь страдание и страх. В конце концов, когда-нибудь я буду жить СВОЮ жизнь, а?

Да, наверное, сейчас я готова отправить себе, пятнадцатилетней, письмо с одним словом: «беги». Не отдавай свою молодость, свое сердце и свою свободу. Ни за какие богатства не отдавай. Это волшебное приключение скоро превратится в прогулки по одиночной камере от одной стене к другой с редкими солнечными лучами, пробивающимися через решетку окна. Окна, в которое ты даже не сможешь выглянуть, потому что оно недосягаемо.

@темы: те же грабли, вы говорите, реальность?, наедине, Другими глазами, Танго ушедшего дня, Мысли вслух

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
28/03/20


Вдох. Выдох.
Отложи телефон.
Надо поговорить. О тебе. Обо всем, что происходит.
Слишком мало тебя. Слишком много лишнего. Шелуха. Суета. Чужие люди. Чужая жизнь. Непонимание: куда, зачем, сколько, за что…

Давай поговорим о той брошенной девочке, которой хочется внимания и тепла. Которую давно никто не обнимал так, чтобы остановился весь мир. Которой никто давно не давал высказать все, что наболело. Ее давно никто не слушал. А может быть, никогда не слушал. Ей одиноко. Ей пусто. Ей бессильно плохо.

Коронавирус внес свои коррективы во все планы. Попросту он отменил все планы, и на их месте осталась зияющая дыра – чёрная дыра, в которую безвозвратно затягивает все эмоции, ресурсы, время и силы.

Я не справляюсь. Не вытягиваю. Это так непохоже на меня (особенно непривычно признаваться в этом), что одна часть меня растеряна и встревожена. Ничего еще не произошло, а мой мир уже пошатнулся. Мои осознанность, взвешенность, разумность трещат по швам. Я как осциллограф, который предчувствует десяти-балльное землятресение. И не знает, как выстоять в надвигающейся буре. А главное, не может ничего изменить.

Новая реальность такова, что в ней нет четкого плана и маршрута. И если ты не видишь, куда идти, то просто топчешься на месте. Все дороги размыло, указатели стерты… И вот я стою, так и не выбрав свой маяк, так и не решив, для чего и куда я иду. И даже не могу толком объяснить ,что происходит.

Поговори со мной. Мне больно и одиноко. Как будто у меня отняли что-то важное. И в наказание передвинули мою фишку в начало пути. Только я не испытываю никакого желания «обнулиться». Я стискиваю зубы, чтобы не закричать, не выдать себя. Я хотела выговориться, но не получилось.

@темы: В пустоту, наедине, Другими глазами, Мысли вслух, Я

13:37

Заходи

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Написалось вчера по мотивам нашего с Ирой разговора.

Ты говоришь, тебе давно никто не писал стихов?
Просто взгляни на всех этих выдающихся дураков,
Недогадливых, не способных связать двух слов,
Кто из них готов?

Кто из них готов выдержать твой раскаленный взгляд?
Набрать твой номер третий раз подряд?
А ещё о тебе такое, я слышала, говорят...
Ну и пусть себе говорят.

Так что волю в кулак собирай, крепись,
У тебя есть перо, бумага и первый приз
За умение открывать глаза на жизнь,
В общем, все заебись...

Но под утро отчаянно хочется чьих-то строк,
И как будто все двери заперты на замок.
Эй, пушистый, чего скребешься там о порог?
Заходи, раз промок.

@темы: Стихотворчество, Gibermann

01:34

a letter to

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Давай снимем наш самый лучший фильм обо всем, что никогда с нами не сбудется, не случится. Ты будешь смеющимся, вечно молодым, сказочным принцем, и где-то на пляже Ниццы мы будем болтать ногами, строить пески из замков, ловить губами соленые брызги; знаешь, весь этот мир с изнанки не такой уж и страшный, если внимательно присмотреться… Ты мой костёр, у которого я буду петь, танцевать и греться, писать стихи, грустить, плакать, взрослеть, притворяться, что не взрослею и мне все так же пятнадцать, и время остановилось. Время – такой Титаник, который не верит, что айсберг его настигнет. И у меня есть тысяча оправданий, но ни одного решения, как сделать так, чтобы этот бесценный лайнер избежал неизбежного – своего крушения. Чтобы мы, два обломка, крепко сросшиеся плавниками, еще до того, как эти смешные отростки стали называть руками; чтобы _мы_ были теми счастливыми дураками, которые так бесстыже прекрасно целуются на фоточках в инстаграме… Давай снимем самый лучший фильм обо всем, что не сбудется с нами.

Научи меня говорить музыкой, как дышать, как запрыгивать голой в твою кровать и ничего не бояться, ничего не решать. Видишь ли, я научилась тебя воскрешать, дуть на ожоги, вытаскивать пули, зализывать раны, не требуя в общем-то ничего взамен. В моем лайнере двести кают и на каждой палубе свой играет джазмен: Гершвин, Бобби Макферрин и даже Стиви... Ведь мы по шажочку, по капле друг друга с тобой приручили. И эта история даже не снилась Экзюпери, когда он писал заветное «мы в ответе». И я отвечаю за то, что этот костер не погаснет, он внутри, и с каждой охапкой дров только ярче светит. И так уж заведено на нашем с тобой необитаемом, что есть лишь один костер и один пришвартованный лайнер, и бездна молчания между, бездна недоумения, справедливого непонимания, как можно так долго, так тщательно, так изощрённо прятать свои желания. В каких трюмах, в каких подземельях они томятся, почему их так стыдно испытывать и так мучительно от них отказаться. Почему мне так предательски хочется убежать, уплыть, сорваться с якоря и оказаться на воле, с которой, кстати, нужно еще уметь обращаться.

Ты знаешь каждую мою клеточку, каждый запах, и это бесценно – никто никогда не изучал меня так досконально, так самозабвенно, от кончиков пальцев до выпуклых родинок на моем теле. Ты придумал, ты создал меня гораздо лучше, чем есть на самом деле. Сочинил свою музу, девочку босоногую в легком платье, свою Афродиту, которая любит больше сверху, и меньше – сзади, но и это вопрос лишь практики, читай, привычки… И зачем тебе, моя дорогая, компас, штурвал и спички? Лучше надень домашний халат, отойди от края и смотри, смотри, смотри, как не твой костер догорает. Находи в этом смысл огромной, необъятной твоей вселенной, пока твой корабль не станет призраком, а голос – пеной. Да что вы знаете о любви, если никогда не дышали одной музыкой, никогда не лежали на траве, не слушали со слезами, как Нино выводит свое Olei, как из каждой ноты звучит прощальный хорал всех несбывшихся твоих ролей; и ведь это делает нас сильней? Учит терпению, выдержке, а на деле – вранью и притворству, и если чем-то и можно пробить мою броню, то не жалостью, не упорством; просто пообещай, что я никогда не сгорю, не распадусь на атомы и частицы, что ты любишь во мне каждую глупость, которую я творю, что нам предначертано было так безнадежно сойти с ума, влюбиться…

Я столько писала тебе, письма без имени на конверте, только инициалы. Запечатывала в бутылки, бросала в море - море их принимало. Оно их заботливо перекатывало, перебирало, всеми щупальцами своими не отпускало. Море не понимало: зачем зарастает мхом этот лайнер, никогда не видевший океана? Море писем моих не читало. А если бы и читало…

@темы: Стихотворчество, слова, слова..., наедине, Другими глазами, а что, если..., Gibermann

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Тема задания:
Я знаю, чего хочу

Третья песня. О выборе, о стратегии и о том, чего хочу.

Это был, пожалуй, самый сложный этап, потому что я заболела, и еще потому что когда ты два раза выдал очень крутой результат, то подходить к третьему немножко страшновато. Я пропустила все на свете, все планы полетели к чертям, давно задуманные, желанные встречи, разговоры, люди, - все это я потеряла, до сих пор не понимаю, почему.
Мне будет очень горько. Я буду сидеть дома, сочинять эту песню, и думать обо всех моих несбывшихся победах. Я почувствую вселенскую грусть и одиночество. Но наступит 25 февраля - дедлайн сдачи задания, и я выложу эту песню вовремя, не нарушив условий марафона. Потому что я так хочу. И я это не отдам.

Я засыпаю в такси,
Вокзал, отель, поезда,
Слились в мой самый лучший фильм:
Москва, Берлин, Амстердам...

Я не играю в мечты,
Я открываю свой мир,
Идём туда, где я и ты,
за руку меня возьми.

Лови момент
Здесь и сейчас
Это время для нас.

Я выбираю себя,
Музыку нового дня.
Я выбираю любовь,
Пусть она звучит громче этих слов.

@темы: вокальное, Songwriting

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Тема задания:
Не хочу ничего решать

Мы каждый день слышим «надо», «должен». Критика обрушивается на любые явления: от погоды до цвета волос. Но кто придумал эти нормы и какой линейкой нужно мерять нас всех таких разных?

«Зимой должен быть снег». «Надо быть в тренде». «Слишком ярко». «Слишком невзрачно».

У меня родился образ черно-белого кино. Разве оно хуже или лучше из-за того, что мир в нем предстает в оттенках серого? Может, мы просто должны найти и снять свое кино — так, как мы видим и чувствуем этот мир.

В чёрно-белом кино свои законы:
Здесь траве не зазорно быть не зелёной,
Здесь никто не спросит, взглянув на небо:
Почему оно так пасмурно сегодня и серо.

Я учусь не прятаться от решений,
Не становиться чужой мишенью,
Я отменяю цвета и роли,
Мне не больно.

Припев:
А февраль нас заливает ливнями, смеётся...
Отчего он до сих пор у нас зимой зовётся?
Я хочу перемотать всю плёнку на начало,
Может, я просто не то кино всю жизнь снимала?

to be continued...
(допишу до полной песни) :shuffle2:

P.S. получила много комплиментов за этот текст. :shy:

@темы: вокальное, Songwriting

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Тема первого задания
Я круче всех

Одна из первых мыслей легла в основу песни. Я круче всех составляю маршруты, продумываю лучшие путешествия, выбираю самые крутые места (от отелей и ресторанов до тайных магазинчиков, баров, музеев). Люблю планировать поездки для себя и своих близких. Я своего рода гид, эдакий проводник.

И потом я стала думать шире. Ведь проводник — в глобальном смысле — не только в туристическом — это очень круто! В этом заложено столько смыслов. Каждому в жизни нужен свой маяк, свой ориентир, своя путеводная звезда. В детстве наши проводники — это родители, учителя, потом друзья, наши кумиры, выдающиеся творцы, бизнесмены, личности… Вот об этом мне хотелось написать.

А с другой стороны, в 21 веке мы так полагаемся на разные гаджеты: не выходим из дома, не построив маршрут на яндекс-картах, узнаем у «Алисы», как лучше объехать пробки, да и в вопросах, не связанных с перемещениями, многие ответы ищем «онлайн», как будто они уже ждут нас, готовые, на все случаи жизни — только набери в поисковой строке.

Но у каждого в жизни были такие ситуации, когда ни навигаторы, ни поисковики, ни даже самый умный искусственный интеллект не мог ответить за нас, не мог принять решение. И эту жизнь за нас живут не гаджеты.

Классно, что они есть. Но иногда — выключайте свои навигаторы и слушайте, что говорит ваше сердце!

Расскажи, о чем маяк
Говорит с океанами,
Где искать тот заветный знак,
За какими туманами?

Я буду твой проводник,
Невидимый твой магнит,
Твой компас под тонкой кожей,
Звездой путеводной тоже
Я буду. Мой Магеллан,
Десятки узнает стран,
Кажется, поминутно
Расписаны все маршруты.

Выключай навигатор.
Здесь не действуют карты
Выключай - доверяй.
Свое сердце слушай
Выключай навигатор.
Здесь не действуют карты
Выключай - доверяй.
На воде и суше.

@темы: вокальное, Songwriting

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
В феврале я, наконец, решилась и прошла песенный марафон Нани Евы.
За 9 дней нужно написать 3 песни на заданные темы и аранжировки, в заданном стиле.

В 10:00 понедельника ты получаешь первое задание и первый урок. И до 22:00 среды должен выложить готовую песню (60 секунд, куплет и припев). И так 3 раза. Не сдал вовремя - вылетаешь (но я сдала).

Как это было?
Очень естественно и органично. Язык не поворачивается сказать "легко", хотя в этом точно была легкость. Я ни на минуту не усомнилась в том, что у меня получится. Не было ни грамма волнения, что не успею, не выложу, не сочиню. Я четко отмерила время на эти задания. И даже форс-мажоры (в виде моей болезни) не смогли нарушить мои планы.

Нравится ли мне то, что я сочинила?
Нравится! Очень! Из второго трека я даже решила сделать полноценную песню (дописав второй куплет). А что это значит? Это значит, что в феврале у меня появилась еще одна песня (не отставать от графика!). И мы все понимаем, что это означает)) ;-)

Я заметила, что тексты удались мне гораздо лучше исполнения и где-то даже лучше мелодий. Поэтому я приведу в следующих постах здесь тексты всех трех заданий марафона.

Буду ли я участвовать еще?
Не знаю. И сейчас думать об этом не хочу. Ведь я до последнего раздумывала, принимать ли участие в этом марафоне. И все аргументы "нет времени", "я же не успею", конечно, проносились у меня в голове не один раз. Но все оказалось проще, чем я думала. Это был мощный творческий толчок и очень крутые темы для проработок. Я очень рада, что у меня теперь есть этот опыт.

@темы: вокальное, Songwriting, Музыка

23:51

songwriting

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Начнем с позитивного, пожалуй, м?

Я написала песню. Ту песню с тренинга Нани, которую нужно было сочинить за час. Я дописала второй куплет, мы добавили гармонии, заказали аранжировку, и вот она - настоящая, готовая, моя - звучит! Невероятно!

По этому поводу, кажется, пора завести новый хэштэг. :shuffle2:
У меня сказочная аранжировка, и теперь мне больше хочется поработать над исполнением, чтобы мой голос звучал... ну как минимум волшебно, как максимум - космически.

С первых нот на лице улыбка. Это моя колыбельная, и мое приветствие всему миру. Это мое самое лучшее утро в гармонии с собой. Это та Я, которой не нужно прятаться, скрываться и стесняться. Можно просто быть собой. Наслаждаться рассветом. Быть настоящей. Слушать шепот прибоя, пение птиц, ловить дыхание ветра. И все это без притворства. Без боязни быть узнанной. Без страха быть непонятой.

Ты и звезды. Я и открытый космос. Я космос. Я вселенная.

читать дальше

@темы: вокальное, вы говорите, реальность?, Songwriting, Музыка

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Думаю: как было бы здорово, если бы мои мысли сразу из головы перетекали сюда, в посты.
Представляете, как обленилась?
Почти заставляю себя зайти и записать.

Ведь у меня так много всего происходит в голове. И так мало я об этом пишу.
Я магистр молчания. С каждым годом превзойти меня все сложнее. Моя сверхспособность - хранить тайну. Моя суперсила - молчать.

Может быть, сегодня немножко удастся выплеснуть накопившееся?..

@темы: слова, слова..., вы говорите, реальность?, Мысли вслух

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Первый день. Мы уже познакомились. Я уже кайфую.
Нани дает задание: куда ты потратишь 1 млн рублей? У тебя есть только сегодня, один день, до конца дня нужно решить, что с ним делать.

Брр. Не складывается у меня с такими вопросами. Сначала ничего не приходит в голову. Потом думаешь, что как-то в музыке их можно потратить. Но как? Мелькает про домашнюю студию (типа оборудовать свою, крутую), но потом вроде непонятно: зачем? Я лучше схожу к профессионалам... Или что-то вроде того.
В общем ничего не могу решить. Прямо сейчас - я не потрачу миллион на музыку. Ну, никак((( Мысленно кладу деньги в банк. Забываю это упражнение.

Второй день. Делаем расслабление на полу. Действительно спина устала сидеть весь день на полу, даже больно. Мы лежим с закрытыми глазами. Слушаем Нани. Сейчас жалею, что не записала на диктофон. А вспомнить, что она говорила, не могу. Потому что была в расслаблении.

Anyway. )) (это тоже словечко от Нани) Открываем глаза. Нани задает вопрос: "как ты заработаешь свой первый миллион в музыке?"
Мелькает быстро про концерты - но это не то. Записываю альбом. Наверное, это самое близкое и вероятное. Я не знаю, можно ли альбом заработать 1 млн. Вряд ли)) Но это моя идея.

И тут - флэшбэк - а что вы ответили на вопрос про миллион вчера? У кого сошлось?
И я понимаю, блин, что у меня ни фига не сошлось! И эта моя нерешительность вчера - не смогла потратить несуществующие деньги, вы это видели? - лучшая иллюстрация того, что я пока еще не в 100%, не там, где эти деньги тратят и зарабатывают, пишут песни и дают концерты...

Но это опыт. Как и с Распутиной. Как и с пиццей. И мне он нужен, чтобы идти вперед.

@темы: вокальное, Танго ушедшего дня, Gibermann, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
На нашу спонтанную мелодию нужно написать еще и слова, чтобы получилась песня. Куплет и припев. Только на это дают уже не час, а 10 минут. Но это даже не удивляет. Я уже привычно занимаю место в кресле за маленьким столиком. Меня не догнать и не остановить.
Я пишу текст от лица того, кто на самом дне, кто не стал никем. У меня есть только та мелодия, которой я не очень довольна. Но она понравилась Нани и группе. Оставляю ее.
На бумажках мне досталось:
"мне очень жаль, что я стала никем"
"но зато я посвящала себя семье и была влюблена в музыку"

Про семью отбрасываю - это не мое, сразу. Остальное нужно вплести в мотив.

Мне очень жаль
Не стать никем,
Прожить всю жизнь
Как вечный плен.

Мне говорили:
Поверь в себя,
Но я не успела
Узнать, кто я.

Кто же я?

Но зато... я любила, творила, я жила.
Я могла слышать музыку, я ее сберегла.

Сберегла... Очень жаль...

Заканчиваю. Вхожу в зал. Уверена, что не допущу той же ошибки - не буду в конце ни в коем случае. Но тут ситуация резко меняется.
Мы вообще слушаем только одного, первого, человека. Остальных не успеваем. Жаль, мне показалось, что я реабилитируюсь перед собой, когда спою эту песню с текстом.

Но времени действительно мало.

Мы вспоминаем своего героя детства и антигероя. В музыке. Кто восхищал? Кто раздражал?
На домашнем задании я пыталась вспомнить, какую песню больше всего любила в детстве. Вспомнила уже больше подростковые песни (12-14 лет). Выбрала No Doubt - Bathwater. Правда, меня от нее перло.

А кто раздражал? Начинаем набрасывать: Укупник, Руки вверх, Басков, Распутина... Хм, а ведь Распутина - это просто жесть. Как она меня раздражает: нахальная, хабалистая, распущенная, бабища, грубая, недалекая, примитивная, вульгарная, неталантливая, немузыкальная...

Ой, что-то я разошлась.

Что-о-о? Песню от лица Маши Распутиной написать? "Мне очень жаль" - антигеройская версия?

Мне кажется, я справлюсь легко. В голове лезет какая-то чушь и тупой мотив.

Но в процессе того, как другие исполняют свои куплеты, я понимаю, что ни фига я не справилась. Это такое интуитивное осознание. Я понимаю, что их "укупники", "леонтьевы", "басковы" звучат очень круто, а моя Распутина - неубедительна, слаба, фальшива!

Так и есть. Я даже фальшивлю, первый раз на этом тренинге. Не сдала зачет. Не сделала. Нани это подтверждает. Не было Распутиной. Не позволила себе. А что не позволила? А вот то самое: раскрепощенность, нахальство, секс, соблазнение, уверенность.
Испугалась и не было 100%-го состояния. Зажалась, даже на видео это видно. Провал.

И вот тогда я поняла, что тренинг случился! Ведь все было кайфово, легко, как по маслу. Но это был бы неполный опыт, если бы я не пережила такой провал. Все было бы слишком идеально. Я бы не столкнулась с собой, со своей "запретной темой", со своей "недостаточностью", "недостающей эмоцией". Ведь самое главное - найти свой рецепт и дойти до 100%. И это случилось в последние полчаса тренинга. Офигеть! Ведь это вообще могло не произойти!

Итак. Я немного ошеломленная. Отличница, конечно, расстроилась, что не сдала последний зачет. Критик пришел, грустно покачал головой. Но я ликую! Я нашла! Я дошла до границы! Я уперлась в эту стену и теперь понятно, что ее нужно сдвинуть. И насколько же Нани мудра и точна в своем методе. Зайти с одной стороны, зайти с другой стороны - посмотреть на себя в полете и на дне, из позиции героя и антигероя, изнутри и снаружи. Это очень сильно!

Успеваю записать пару инсайтов, прежде чем мне нужно нестись на поезд. Мы еще успеваем сделать общее фото. Я успеваю сказать Нани спасибо.

Мы это сделали.

P.S. Я пишу новую песню в поезде. Все четыре часа до Нижнего пролетают как один миг. Я дописываю второй куплет к песне из первого дня - теперь она готовая, цельная.

Я дописываю этот текст вечером 27 января, чтобы сохранить то, что со мной случилось.

Я кое-что умолчала. Не без этого. Но сегодня я вижу именно так.

@темы: вокальное, Танго ушедшего дня, Gibermann, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Итак. Все очень просто: ты изобретаешь рецепт счастья. А все остальные просто становятся твоими последователями. Ну, потому что все хотят этот рецепт, и если не сам рецепт, то хотя бы ощущение, что они где-то рядом, близко, дышат одним с тобой воздухом.

Артист перевоплощается в тотальные состояния. Тогда это заразительно.

Круть.

Идем в глубину. В нашу худшую реальность. В наши 85.
Мне очень жаль...
Но зато...

Да, тут уже серьезно. Погружение с кислородным баллоном, но это не обнадеживает. Мои список "жаль" на двух страницах блокнота. Мой список "но зато" - еле выдавила 4 строки, и каждая банальность. А еще хуже - обман. Я совсем на дне. Так нет никаких "но зато".

Артист способен дойти до своей границы.

Ноты убрать можно, а признание убрать нельзя (в смысле, что ты перестанешь быть артистом).

Тем временем у нас новое задание. Пишем трек от лица того самого "мне 85", который на дне.

Треки включают по очереди, разные, случайным образом. Песня должна родиться здесь и сейчас. Спонтанность.

Я не первая. Ок. Не вторая. Уже немного напрягает, мне нравится быть в начале, но микрофон с другой стороны. Ок, слушаем других. Хотя все внутри резонирует, звучит, и я еле сдерживаюсь, чтобы не запеть в голос. У меня рождается этот мотив, этот рассказ, я его слышу, я его чувствую, я в нужном состоянии!

Ааа. Кислород, похоже, заканчивается. Но очередь опять меня ловко обошла. Теперь очевидно, что я буду петь в самом конце, если не последняя.

Каждого разбирают максимально подробно. Это круто... если ты уже спел. По времени у нас уже должен быть перерыв, но пока не дошли и до половины. Нани предлагает заказать пиццу, отлично, сэкономим время. Но эту пиццу привозят прямо во время задания "мне 85", когда я еще не спела. И ставят прямо около меня, блин, и она так пахнет... блин(((
Ладно, двигаюсь на коврике подальше от этой пиццы, хотя чувствую, что она уже сбила мне настрой.
Отлично, теперь еще давайте и поедим ее. Но я же еще не спела! Ой, кажется, это я сказала вслух. Срочно вывожу капризную Полиночку в туалет. Ей правда нужно выйти. В туалете договариваюсь с Полиночкой, что иду на тренинг без нее, и вообще она оставалась дома, разве мы не так договаривались? Ах, дома скучно? Понятно...

Все заметили мою реакцию, конечно, на эту пиццу. Ладно, я же понимаю, что все голодные. Самой вчера стало плохо от голода в такси по дороге домой. Просто сегодня я уже опытная, взяла еду с собой.
Сижу тихонько на коврике. Надеюсь, не сильно все испортила.

Та-дам. Пицца съедена. Продолжаем петь по заданию. Тут уже мне и самой не хочется лезть вперед. Так и есть, буду петь последняя...

Последняя - значит, мне достается единственный оставшийся трек (все номера, которые я хотела, уже разобрали). Я думаю, что нужно переключиться. Отыскать мое сверхсостояние. И пиццу уже пора забыть. Какая ведь ерунда. Только дети на такое ведутся. Ага.

Пою. Но рождается не то, что мне нравится, не то, что можно назвать "спонтанность" в высоком смысле этого слова. Хочу высказаться, хочу рассказать историю. Мне кажется, не получается. Нани говорит: получилось на 100%. И почти больше не дает комментариев. Ну, как будто я сама недовольна, потому что ждала оценки от других, ориентировалась на группу. Я не нахожу в себе такую мотивацию и такой отклик. Но и объяснить иначе не могу. Нани настаивает на своей версии. Ок, принято. Но нужно разобраться.

Потом я переслушаю запись и не увижу тех 100%, о которых говорила Нани. И останусь так же не очень довольна собой. Почему все-таки она сказала так? Что она увидела? Я не успею спросить, и этот вопрос остается со мной до сих пор. Ок, оставим его пока.

@темы: вокальное, Танго ушедшего дня, Gibermann, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
26 января, день 2

Все начинается с того, что мы должны сесть на новое место. Ок. Я утром съездила на работу (позавтракала и на этот раз взяла с собой еду), и похоже за мной увязались Полиночка-капризуля и Полиночка-посмотрите-на-меня-все-скорее (зазнайка). Я не отцепила с них, не сразу поняла. А когда поняла, пришлось договариваться с ними в туалете, чтобы подождали за дверью. Ну, так себе договоренность, сами понимаете. Но тогда утром я еще этого не знала, все это будет позже.

Итак. Мы пересели. Мы говорим об артисте. Теперь уже нет сомнений, что мы можем сочинять и входить в особое состояние, транслировать себя и своего героя. Но что с этим делать дальше?

Состояние гениальности - движущая сила. Нам туда. Нам нужно понять рецепт, как входить в это состояние.

Написать 7 желаний. Не люблю такие задания. Вечно пишу невпопад, впадаю в ступор. Не могу с собой договориться. Полиночки внутри меня начинают толкаться друг с другом. Чье желание писать? Какое желание мое?

7 желаний, блин. Сейчас понимаю, что не отпустила себя. Стала рационализировать. Как будто что-то за этим стоит. Как будто так уж важно сейчас просчитать эти желания. Не дала себе свободы решения, короче. Стала цепляться к формулировкам. Слишком много думать. А не надо было.

Очевидно, что со следующим заданием я еще больше "наваляла" - выбрать 3 из 7. Ну и, конечно, мое любимое, 1 из 3. Об этом я и думала, и вот тут уже вместо того, чтобы довериться интуиции стала подтасовывать результаты... Блин. Такое испытание.

Не прошла его. Там еще и Нани все торопила, я стала отставать, немного внутренне сердиться, понимая, что меня затягивает не в ту сторону... Но если не прошла, можно повторить. Это как раз то, что можно в себе исследовать бесконечно. Свои желания, я имею в виду.

Нани рассказывает случаи из детства. Смеемся. Сегодня больше слов, более интенсивно, как будто, с точки зрения подачи материала, и при этом я меньше отражаю, меньше погружена в себя. Это, похоже, мой защитник еще на желаниях вылез... невовремя.

Но Нани говорит: смысл любого опыта в нахождении баланса, в том, чтобы прожить этот опыт, а не свернуть и избежать его. Поэтому по сути я сейчас как раз и проживаю этот опыт. Угу.

Мы говорим, когда мы чувствуем фальшь. Несоответствие замысла реализации. Мы это чувствуем у артистов, у музыкантов.

Артист создает другую реальность.

Нужно вспомнить свою суперсилу в детстве. Вспомнить, когда ты чувствовал себя круче, успешнее, был в этом тотальном сверхсостоянии. Если говорить о детстве, то мне казалось, что писать сказки я начала раньше, чем петь. Я тогда на тренинге так и сказала. Или все-таки нет? Я помню (и есть видеозаписи), как я пела и танцевала под записи песен из "Спокойной ночи, малыши". Мне четыре? Это еще до сказок?
Я помню, как сочиняла (и это стало семейной легендой) песню про холодильник. Полная импровизация ("а холодильник, а почему у тебя такие точки... "), и родители очень смеялись. Мне три ?
У меня была мысль, что я певица и артист первичнее, чем "я писатель"? Я запуталась. Немного не понимаю. Кто я? По заданию "я писательница" ? Но это сейчас не откликается во мне... Может быть, это потому что я на музыкальном тренинге? Пришла сюда, чтобы узнать, какой я музыкант, а не какой я писатель. Блин. Вот еще один момент потери включенности и кайфа. Почему так? Я не успеваю, дайте подумать! Но Нани ведет нас вперед, учит спонтанности. Ааа, у меня сейчас спонтанность слишком продуманная получается. Неправильно это.

Мы начинаем с танца. Мне кайфово делать такие задания. Я люблю танцевать.

Это игра. Почему нам так нравится в нее играть? Получается = нравится. Это 100% про меня. В детстве всегда так было. И сейчас то же самое.
А чем плоха игра? Тем, что ты все время ждешь подачу.
У меня все-таки получается включиться обратно, и я жадно ловлю инсайты.
Зерно удовольствия - в спонтанности.
100%-я реализованность = 100%-е состояние.
Нельзя реализоваться из состояние 10%. И из состоянии 80% нельзя.
Тебе доступны твои 100% уже сейчас.

Так надевай уже свой костюм с пайетками. Артист - это тот, кто позволяет себе больше. Ты сам выбираешь безопасную стратегию. Ты сам выбираешь быть на 30% или на 80%. Быть скромным, незамеченным.
Да, я выбираю.

@темы: вокальное, Танго ушедшего дня, Gibermann, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Приближаемся к самому захватывающему. Я это предвкушаю.

Пишем на бумажках слова. Тянем бумажки. Мне достается "длинные волосы", "космическое (небо, звезды)" - очевидно, для меня))
12 треков на выбор. Ох. Всего час времени.

Торопливо одеваюсь и слушаю. Первый, второй, ... на четвертом захватывает дух - слышу, что это он, тот самый! Но для своей внутренней отличницы все-таки прослушиваю все 12 треков. Возвращаюсь. Конечно, это Got that feeling, Peter Sandberg.

Я выхожу на улицу. Нам дали час, чтобы поесть и написать песню. Я не знаю, куда идти, чтобы поесть (заготовленную еду, конечно же, забыла). Я не понимаю, как успеть. Прохожу 10 метров. Стоп. Какая еда? О чем я вообще? Мне нужно написать песню!

Поспешно возвращаюсь. В зале есть сыр, бананы, курага - сметаю все это, заказываю капучино. Нахожу идеальное кресло и маленький столик. Включаю трек в наушниках.
Выдохнула. Погнали.

Глоток кофе. Строчка. Напеваю. Кайфую. Это не передать. Дедлайн сказочно усиливает продуктивность. Мне нужно сделать куплет и припев. Как-то впихнуть космос и длинные волосы.

Тема приходит сама. Рассвет. Тихое утро. Красота. Наслаждение природой... Так-так, не заслушиваемся, идем дальше, сочиняем.

Осталось 20 минут. Я еле-еле дожала куплет. Припева нет. Что ж, придется немного схитрить и воспользоваться домашней заготовкой. Только текст, 3 строчки - но они очень нужны для припева! Это мой текст, и он отлично ложится сюда, он по теме! Так, берем, пишем.

Остается 10 минут. Надо еще и выучить то, что сочинил. Я напеваю на диктофон. Мне нравится, как звучит! Мне нравится, как это звучит!!!

Просыпайся... Такой рассвет,
Ты не сможешь теперь уснуть.
Слышишь, шепот других планет?
Видишь, млечный путь...

Просыпайся... тебя зовет
Ветер,
Он моих не узнает слез,
Может, он тебе принесет
Запах моих волос.

А надевай свой шлем...
Мы выходим в открытый космос.
За спиной больше нет проблем...
Только ты и звезды...

Захожу в зал. Не терпится спеть. Мне нужно быть обязательно в начале. Я готова! "Забиваю" очередь, чтобы спеть второй.

Три, два, один...

Как я звучу! Вы слышали? Как я круто звучу! У меня получается все! Кажется, мне говорят, что было здорово. Я не записываю комментарии. Я знаю, что все было круто.

У меня останется эта запись. Я пересмотрю ее с волнением вечером. Нет, не показалось. Все так и было. Я в моменте. В тотальности. В свободе. Я - творец.

@темы: вокальное, Танго ушедшего дня, Gibermann, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
25-26.01.20

Итак. С чего начать?
Я попала на тренинг Нани Евы. Это было мое решение. Это было мое "хочу": уверенное, осознанное и взрослое.
Я узнала о тренинге на курсе Риты Дакоты и стала к нему приглядываться. Пропустила пару потоков. Спрашивала себя: надо/не надо, хочу/не хочу, всерьез или нет. И поняла, что надо, всерьез, и надо именно сейчас - в начале 2020 года, в первом потоке этого года.
Тренинг идет 2 дня. Но для меня он начался чуть раньше - с подготовки. Мне очень важно было, какая Полина придет на тренинг, какая будет в нем участвовать и какая выйдет с него. Это мы очень подробно проговорили с Ирой. И мне это очень помогло.

В любой непонятной ситуации - делай ситуацию понятной.

Мне важно было почувствовать свободу. Быть открытой, искренней, на 100% включенной в процесс. Мне нужно было показать себя и увидеть других. Быть открытой новому, впитывать это новое и отражать, принимать подачу и отбивать, подавать самой! Ух, я действительно была очень заряжена, как я сейчас понимаю. Пожалуй, это мое самое лучшее состояние - это мое субботнее восторженно-увлеченно-творческое состояние. Нестрашно совсем. Интересно жутко. Концентрация и погружение - полное! Вау. Я так могу.

У меня была задача: взять с собой только любознательную Полиночку. А всех остальных (трусишек, капризулек, зануд и т.д.) оставить дома. Это был серьезный разговор. Но я справилась. Они, конечно, пытались схитрить всеми правдами и неправдами, но даже самые настырные отстали, когда я села в такси. Это был мой первый успех))

Дальше мы зашли в зал. Мне даже удалось выпить кофе (это было волшебно и еще больше погрузило в атмосферу). И все началось.

В Нани удивительно сочетается сила, жесткость, настойчивость и при этом терпение, умение слушать, деликатно задавать вопросы, интересоваться тем, что у тебя внутри. Круто!

Мы стали знакомиться. Ха! Эту домашку я сделала с Ирой, поэтому меня было не напугать))

Я уже через 5 минут оценила, насколько удачно купила блокнот - следующие 7 часов я с ним просто не расставалась. Все инсайты, мысли, задания - все туда! Поэтому сейчас листаю страницы, погружаюсь, вспоминаю...

Катя. Бизнес-тренер.
Настя. Архитектор и актриса - архитектриса.
Даня. Работает в Газпроме.
Наташа. Вечный студент.
Полина. Танцует в шоу-балете.
Джамиля. Ведет женские тренинги.
Гуля. Открыла свою студию и учит детей петь.
Паша. Управленец из госструктур (имущественные отношения, контракты, росреестр, недвижимость)
Джамиля.Художник. Из Азербайджана.
Люба. Ведущая и организатор детских праздников.
Наташа. Поэт. Пиар. И подработка в зоопарке))
Марийка. Стилист, визажист и солистка рок-группы.
Полина. Это я))

И все мы не мыслим свою жизнь без музыки.

Определяем общую проблему. Страх? Не знаю, куда идти? Не знаю, кто я?
Но Нани считает иначе.

Мы делаем не то, что хотим.
Решение: делай, что хочешь.

Занавес, расходимся))) Аха, если бы все было так просто.

Нани - профессиональный тренер по йоге. Поэтому мы делаем йога-разминку. Мне приятно размяться, потянуть все тело.

Что мы ищем в йоге? - Баланс.
Что нужно найти каждому из нас? - Свой баланс. То, что делает меня сверхчеловеком. То, что дает почувствовать себя стабильно.
Расти - значит, постоянно выталкивать себя. Отталкиваться от своей опоры.

Делаем планку. Стоим. Ловим ощущения. Кайф. Похоже, полюбила планку. Еще бы, когда в ней столько смысла)) Любишь то, что делаешь со 100% вовлечением. Мы стоим в планке и кайфуем.

А дальше начинается космос, которого я ждала. Сочини припев. На что? А вот, на фоне музыка играла, пока вы стояли в планке. На нее и сочини. Как хочешь. Это твоя песня.

Нани записывает, как мы поем. Я кайфую, мне нестрашно. У меня четыре простые строчки и легкая мелодия. И это полет!

Каждый поет по очереди, мы передаем друг другу микрофон. Я всем довольна.
Мне говорят, что это было очень музыкально. Что я плаваю в музыке.
Что музыкальность, возможно, моя опора. (это будет важно!)

Нани говорит: мы показали лучшее, на что были способны в этот момент.

Да, я понимаю, что она имеет в виду. И я согласна.

@темы: вокальное, Танго ушедшего дня, Gibermann, Я

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Где мы? Как я тут оказалась?


Это что-то невероятное. Заглянуть из любопытства и забыть обо всем на свете, кроме ее голоса, воспоминаний, танца, пластики. Майя. Великая. Гений. И такая близкая - в этих шести комнатах на Солянке.

Тотальная инсталляция. Так это называется.

"Сначала было не слово, а жест..."

"Нет ничего выразительнее пластики"

Пазлы сложились. Мой так и не увидевший сцену "Лебедь". Мое "Подражение Альбенису", которое, наоборот, стало моим коронным выступлением. Все это вдруг у меня сложилось в одну картину. Он и она. В моей жизни. Так давно и так близко. Я знала их через свою историю. Теперь я узнала их историю, всерьез. Майя Плисецкая и Родион Щедрин. Потрясение.







@темы: Другими глазами, Танцы, Dance is in your heart, Музыка, Фото

Не проси помощи у ведьм - в котел угодишь...
Магистр коротких путешествий - это я. Зато эти путешествия получаются самые яркие.

2019 - год спонтанных поездок.
Спонтанно - в моем случае означает: "когда очень захотелось".

Мы впервые подумали об этом 2 года назад. Отметить мой др где-нибудь в Европе.
Я решила, что 2 года на исполнение такого желания - это супер быстро. Особенно, если ничего для этого не делать.

Теперь следующее задание, чуть посложнее: сделать такие путешествия в конце декабря традицией.

Плюс одна страна в копилку. Это тоже приятно)

И между прочим я первый раз была на Дунае. Вена не считается - я к Дунаю не выходила!





@темы: Путешествия, Фото